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Auch im kommenden Winter haben Mario Kummer und ich wieder ein paar interessante Workshops rund um den Langlaufsport zusammengestellt.   8. bis 11. November – Oberhof SKI-SKATING/ATHLETIK/KOORDINATION   13. bis 16. Dezember – Oberhof SKI-SKATING-DOPPELSTOCK/ATHLETIK/KOORDINATION   27. Februar bis 4. März DEMINO SKIMARATHON (50 KM) IN RYBINSK-RUSSIA INKLUSIVE KULTURPROGRAMM   Weitere Informationen folgen hier und …

Auch im kommenden Winter haben Mario Kummer und ich wieder ein paar interessante Workshops rund um den Langlaufsport zusammengestellt.

 

8. bis 11. November – Oberhof

SKI-SKATING/ATHLETIK/KOORDINATION

 

13. bis 16. Dezember – Oberhof

SKI-SKATING-DOPPELSTOCK/ATHLETIK/KOORDINATION

 

27. Februar bis 4. März

DEMINO SKIMARATHON (50 KM) IN RYBINSK-RUSSIA

INKLUSIVE KULTURPROGRAMM

 

Weitere Informationen folgen hier und auf www.mariokummer.com

 

 

 

 

 

 

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Workshops

Persönliche Bestzeiten beim Yaroslavl Halbmarathon

Meine beiden ,,Hobbyläufer“ haben allen Grund stolz zu sein.

Nach nur fünf Wochen gewissenhaften Einhalten des Trainingsplans und einem engagierten Auftreten trotz sommerlicher Hitze, konnten wir unser gestecktes Ziel von einer Stunde und 30 Minuten Laufzeit deutlich unterbieten.

Dabei blieben sowohl Maxim mit 1:28:52, als auch Alexey mit 1:28:58 deutlich unter ihrer alten persönlichen Bestzeit und konnten sich in den Top 100 aller Teilnehmer einreihen. (Und das als normale Arbeitnehmer)

Für mich war es eine tolle Erfahrung- die erste als Laufcoach ambitionierter Freizeitathleten.

Skating Wochenende Oberhof

Dank der hohen Motivation und Einsatzbereitschaft war das Skating Langlauf-Wochenende ein voller Erfolg. Alle Teilnehmer konnten sich technisch weiterentwickeln.

Dazu gab es gutes Essen, eine kleine Einführung in die Grundlagen der Ski-Präparation und Stabilisierungsübungen für den gesamten Körper.

Mario Kummer und ich freuen uns auf den nächsten Workshop

Operation Vasalauf

Als sportlicher Berater und Wasserträger unterstützte ich meinen langjährigen Sponsor, Freund und Weggefährten Günter Oßwald, die 90km durch schwedische Wälder erfolgreich zu meistern.

Partners

Engagement

Jahrelang war für mich die orthopädische Klinik ,,Marienstift“ in Arnstadt medizinische Anlaufstelle zum Beheben diverser sportspezifischer Verletzungen.

Umso mehr würde ich mich um eine Spende für die Stiftung Herzblatt der dortigen Kinderorthopädie freuen.

www.verein-herzblatt.de

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